| 白菜肉卷 |
| 發(fā)布日期:2018/3/4 發(fā)布者:佚名 共閱57567次 |
此菜營(yíng)養(yǎng)豐富,富含胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、尼克酸、維生素C、粗纖維、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類及鈣、磷、鐵等。白菜與豬肉、雞蛋相配制,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高。幼兒食用,對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育大有裨益,能使幼兒健康成長(zhǎng)。 原料: 白菜葉75克,肉餡50克,雞蛋半個(gè),花生油適量,香油面粉、精鹽、味精各適量,蔥、姜末各少許。 制作: 1、 將白菜葉用沸水燙軟;肉餡放入碗內(nèi),加入精鹽、味精、蔥姜末、香油,攪勻待用。 2、 將燙過(guò)的白菜葉,切成長(zhǎng)10厘米、寬7厘米后,在菜板上鋪平,抹上肉餡,卷成直徑3厘米的卷。 3、 鍋置火上,放入花生油燒至七八成熱,將白菜卷依次蘸上面粉、雞蛋,入油煎至微金黃色撈出。 4、 原鍋內(nèi)留底油少許,投入蔥姜絲熗鍋,烹入高湯,放入煎好的白菜卷,加入精鹽、味精,待湯汁將干時(shí)淋入香油即成。 特點(diǎn): 味道鮮美,形態(tài)美觀,易于消化。 |
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