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春季是個(gè)天氣多變的季節(jié)，很容易造成寶寶反復(fù)發(fā)熱感冒，尤其是對(duì)于一些抵抗力較弱的孩子來(lái)說(shuō)，爸爸媽媽此時(shí)更要注意孩子的健康狀況了。那么，究竟在這個(gè)忽冷忽熱的季節(jié)里，爸爸媽媽該給孩子吃些什么，才能夠幫助寶寶增強(qiáng)抵抗力呢？

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 增強(qiáng)寶寶抵抗力食物——五谷類食物一般來(lái)說(shuō)，寶寶四個(gè)月之后就能夠在吃母乳的同時(shí)，添加一些輔食了。這時(shí)候，爸爸媽媽們首先要讓寶寶嘗試著吃一些米粉、麥粉等，然后在寶寶正式斷奶之后，就可以讓你的寶寶吃谷物來(lái)替代奶水了。五谷類的食物中多含有天然的胚芽以及多糖、維生素B、維生素E等營(yíng)養(yǎng)元素，這些營(yíng)養(yǎng)元素都是能夠幫助您的寶寶提高身體的免疫能力，幫助身體里的細(xì)胞提高抗氧化能力，增強(qiáng)細(xì)胞的免疫活性的哦!所以，當(dāng)您的寶寶正式斷奶了，爸爸媽媽們首先要讓寶寶嘗試食用的就是五谷類食物哦! 增強(qiáng)寶寶抵抗力食物——水果、蔬菜水果和蔬菜中都含有大量的番茄紅素、胡蘿卜素以及維生素等，而且，水果和蔬菜中的粗纖維是能夠幫助寶寶的腸道對(duì)食物進(jìn)行消化與吸收，能夠有效的幫助寶寶的身體排出毒素，提高身體的免疫能力的。當(dāng)然，如果您的寶寶還比較小，或者是寶寶很貪玩，不能夠或者是不喜歡自己咀嚼水果，那么您還可以將水果榨成水果汁來(lái)讓寶寶飲用。而蔬菜的處理方式，您就可以選擇將蔬菜剁碎，混合谷物一起做成丸子或者餃子等寶寶喜歡的食物。這樣寶寶就會(huì)吃得津津有味啦! 增強(qiáng)寶寶抵抗力食物——水水是幫助人體代謝的很重要的一種食物，寶寶多喝一些白開(kāi)水，是能夠幫助身體進(jìn)行正常的新陳代謝的，體內(nèi)的毒素排泄自然了，寶寶的免疫能力的提高也就不是問(wèn)題了。當(dāng)然，您給寶寶喝的水最好是新鮮的，干凈的，最好不要把隔夜的開(kāi)水拿給寶寶喝哦! 增強(qiáng)寶寶抵抗力食物——乳制品寶寶正在長(zhǎng)身體，對(duì)蛋白質(zhì)的需求是很大的。同時(shí)，蛋白質(zhì)也是幫助寶寶身體內(nèi)的細(xì)胞提高活性的很重要的一種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。所以，要想您的寶寶免疫能力高，您就要給您的寶寶吃一些補(bǔ)充蛋白質(zhì)的食物，其中以乳制品為好。所以，如果您的寶寶的免疫能力較低下，不妨給您的寶寶吃一些牛奶、雞蛋等食物吧!