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產褥衛生是預防產褥感染的重要措施，也是產后保健不可忽視的內容。假如不注意清潔衛生，就容易引起乳腺炎、會陰或會陰傷口部位發炎、子宮腔內感染、皮膚感染和尿路感染等多種疾病。飲食不衛生，還可引起腹瀉。

產褥衛生包括：

①會陰衛生。產后會陰部可因分娩時先露部壓迫及助產操作而發生局部輕度充血、水腫，有的可有會陰裂傷或有側切傷Itl，再加上產后不斷有惡露流出，若不注意會陰清潔衛生，很容易引起感染。因此，產后要經常沖洗會陰或用專用的清潔盆清洗，每天至少清洗兩次。沖洗一般用溫開水即可。若有會陰傷口，則應用溫鹽水或1：5 000高錳酸鉀溶液沖洗，并在每次大便后加洗1次。護墊、衛生巾應勤換，不要讓濕紙侵蝕會陰。會陰腫脹者可行濕敷，以促進傷口愈合。兩周愈合后，每天清洗會陰1次，同時要注意月經帶及內衣褲勤換勤洗，洗后放在陽光下充分曝曬，以殺滅細菌。

②產后7天，待子宮頸內1：3閉合后，即可用1：5 000的高錳酸鉀溫液坐浴，每天1～2次，每次15分鐘。特別對外陰要加以清洗，有利促進傷口愈合和外陰即骨盆底肌肉恢復正常。

③要正常梳頭、洗頭和刷牙。

④產褥期不要過性生活。

⑤注意飲食衛生，不要吃冷飯、剩飯以防腹瀉。

本文摘自《懷孕安產知識百科》，由北京中山響沙圖書發行中心授權搖籃網發表，未經許可，禁止轉載。