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產褥期是指產婦分娩后到產婦機體和生殖器基本復原的一段時期，一般需要6-8周。民間俗稱坐月子。產后期有許多生理上的變化，當這些變化產生的同時，也有助于身體各部位之復舊，產后有許多部位都會再次回復到懷孕前的狀態。

產后子宮復舊過程中，子宮永遠不會完全恢復到處女時的狀態，產后1小時，子宮會先下降至肚臍處，大約維持24小時后，每天會下降約一指幅，一般婦女于產后第10天以后，已經可以收縮的很好，子宮已進入骨盆腔，無法再經由腹部觸摸到。另外，喂母奶會釋放催產素，子宮會因此收縮得更快些。 　

產后的另一項變化是產婦的陰道會流出類似經血的分泌物，但量較經血稍微多一點。此即所謂之惡露。產后最初三天惡露的成分幾乎全是血液，所以多呈紅色之“紅惡露”，大約產后第四天起惡露的量會慢慢減少，且顏色變成褐色，稱“漿惡露”。約產后10天起，分泌物的量減少，血變成無色或白色，稱之“白惡露”，通常惡露會隨著子宮收縮而排出，直至產后第六星期左右才會完全排凈。這一段時間內，要注意休息，調養好身體，促進生殖器和機體盡快恢復。

產前你擔負著寶寶生長發育所需要的營養，你的各個系統都要發生一系列的變化，尤其是子宮變化最為明顯。寶寶出生后，你的各個器官又要恢復到產前的狀態，子宮要縮小，膈肌下降，心臟復原，被拉松的皮膚、關節、韌帶也要恢復正常。這些形態、位置及功能的復原，都要在產褥期內完成，而能否復原，又取決于產婦在產褥期內的休息調養情況，調養得當，則恢復較快，且無后患，若調養失宜，則恢復較慢，且多患產后疾病。