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產后應當常洗澡，但產婦氣血虛弱，抵抗力差，易受邪氣侵害，所以產后洗澡應特別注意寒溫得當，嚴防風、寒、暑、熱乘虛侵入。

產后洗澡應做到“冬防寒，夏防暑，春秋防風”。冬天沐浴，必須人室避風，遮圍四避，浴室宜暖，浴水須大熱，洗澡時不使大汗淋漓，汗出太多傷陰耗氣，易致頭昏、暈悶、惡心欲吐等。夏天浴室要空氣流通，浴水如體溫，約37℃左右，不可貪涼用冷水，圖一時之歡而后患無窮。產后觸冷，將來易患月經不調，身痛等病。

沐浴后若頭發未干，不可辮結，不可立即就睡，否則濕邪侵邪侵襲而致頭痛等。饑餓時、飽食后不可洗，洗后應吃點東西，以補充耗損的氣血。洗浴必須淋浴，不宜坐浴。

洗澡時間，夏天產后3天便可洗浴，冬天宜在產后1周以后洗。洗澡的次數要比正常人少為宜。

也有產后用藥水洗澡，下面幾種洗澡藥水，可供選用。

(1)桃皮柳枝方

桃樹白皮150克，柳枝250克，用水洗凈，煎水去渣洗浴。

用法：先用清水洗凈身上塵垢，再用藥水遍體擦洗，若皮膚長瘡癤者，宜先浸泡片刻再擦洗，洗畢，擦干即可，切忌用水清洗。

功效：香身避穢，通利血脈，防風寒。

(2)黃芪防風方

黃芪100克，防風50克，用水洗凈，煎水去渣洗浴。

用法：同(1)方。

功效：實毛竅，固腠理，防風寒，止汗。產后汗多最宜。

(3)竹葉桃白皮方

竹葉250克，桃樹白皮150克，用水洗凈，煎水去渣洗浴。

用法：同(1)方。

功效：香身除穢，通利血脈。治熱癤瘡毒，皮膚病患者宜用。

(4)艾葉菖蒲方

陳艾150克，菖蒲100克，用水洗凈，煎水去渣洗浴。

用法：同(1)方。

功效：芳香避穢，解毒殺蟲，溫暖肌膚，防風寒。濕毒瘡癤皰疹最宜。

(5)防風生姜方

防風50克，生姜50克，捶破，用水洗凈，煎水去渣洗浴。

用法：同(1)方。

功效：通利血脈，防風寒，暖肌膚，祛風除濕。尤宜于素有風寒濕痹、肌肉關節疼痛者。

本文摘自《懷孕安產知識百科》，由北京中山響沙圖書發行中心授權搖籃網發表，未經許可，禁止轉載。