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產婦的衣著應隨著四時氣候變化而進行相應的增減調配。

夏天產婦的衣著被褥皆不可過厚，以穿著棉布單衣、單褲單襪避風即可。被褥須用棉毛巾制品，才能吸汗去暑濕，總之以不寒不熱為佳。若汗濕衣衫，應及時更換，以防受濕，這就是養生家所說：“時當暑，必將理以涼”的方法。

冬天產婦的床鋪衣著均須柔和，床上厚鋪墊褥，被蓋宜軟，衣著宜穿棉衣、羽絨之類，腳著厚棉線襪。背心和下體尤須保暖。

春季秋季節產婦衣著被褥較平常人稍厚，以無熱感為好，穿薄棉線襪。

坐月子的衣著應注意以下各點：

(1)衣著應寬大舒適

有些產婦怕產后發胖，體型改變，或者以瘦衣服來掩蓋已經發胖的體型，穿緊衣服，進行束胸或穿牛仔褲。這樣的裝束都不利于血液流暢，特別是乳房受壓迫極易患乳痛(乳癤)。正確的做法應該是衣著略寬大，貼身衣服以棉制為好。腹部可適當用布帶束緊，以防腹壁松弛下垂，也有利于子宮復原。

(2)衣著要做到厚薄適中

產后因抵抗力所下降，衣著應根據季節變化注意增減。天熱就不一定上要穿長袖衣、長褲，頭包毛巾，不要怕暴露肢體。如覺肢體怕風，就可穿長袖衣。但夏季應注意防止長痱子或引
起中暑。

(3)衣著要常換

特別是貼身內衣更應經常換洗。內褲最好一天一換，上內衣也要兩天一換，以保持衛生，防止感染。

(4)鞋子宜軟

以穿布鞋為佳，勿穿硬底鞋，更不要穿高跟皮鞋，以防產后足底、足跟痛，或下腹酸痛。此外，產后不要赤腳，赤腳會受涼，對身體不利。

本文摘自《懷孕安產知識百科》，由北京中山響沙圖書發行中心授權搖籃網發表，未經許可，禁止轉載。