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鼻涕就是從鼻腔排出過多的分泌物。正常情況下，鼻腔黏液腺分泌的黏液起到溫暖和濕潤被吸入空氣的作用。另外，通過纖毛的擺動，使黏液向咽部移動，沖刷黏膜表面，而達到凈化空氣中的細菌和灰塵的作用。

由于黏液在濕潤空氣的過程中會不斷被蒸發掉，所以我們并不會感到在流鼻涕。在日常生活中，遇到冷空氣或異味的刺激而出現的打噴嚏和暫時流少量的清稀鼻涕，這是一種生理性反射。

打噴嚏和暫時流少量清稀鼻涕，主要是由于淚液通過鼻淚管進入到鼻腔所致，這種情況也是暫時的流鼻涕。如果經常流鼻涕就不正常了，屬于病理狀態。如當寶寶患上有上呼吸道感染、鼻炎、鼻竇炎等，因炎癥波及或侵入局部，使局部充血、水腫、滲出，而產生過多的鼻涕。

鼻涕可分清稀、黏稠、膿性和膿血性四種。無論那種都要及時清除，這樣一方面可保持鼻腔清潔；另一方面也可保持呼吸道的暢通。及時擤出鼻腔內的鼻涕，對于較大的孩子來說并不是一件難事，但是對于1－2歲的小寶寶就不那么簡單了。因為1－2歲的寶寶生活自理能力較差，生活的經驗和技巧不足，所以當寶寶經常流鼻涕時，一方面家長要積極地給寶寶治療；另一方面還要幫助寶寶及時清除鼻腔的鼻涕。

那么，如何教寶寶擤鼻涕呢？

首先，家長要選擇柔軟、無刺激的手帕或衛生紙。在教寶寶擤鼻涕時，家長要親自示范，讓寶寶看。

然后，家長拿著準備好的手帕或衛生紙置于寶寶的鼻翼上，先用一指壓住一側鼻翼，使該側的鼻腔阻塞，讓寶寶閉上嘴，用力將鼻涕擤出，后用拇、食指從鼻孔下方的兩側往中間對齊，將鼻涕擦凈，兩側交替進行。

幾次后，可讓寶寶自己拿著手帕或衛生紙，在家長的幫助下進行嘗試，經過多次反復的訓練，接近2歲的寶寶不僅可以學會擤鼻涕，而且還會擦去擤出的鼻涕。