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寶寶有一種情況，并不是生病卻同樣令爸媽抓狂，那就是生理性厭奶。你的寶寶厭奶嗎？快點看過來！

厭奶分為兩類：生理性厭奶和病理性厭奶。大多數寶寶屬于生理性厭奶，醫生們普遍認為生理性厭奶無需治療，過一段時間會自愈。可是眼見著寶寶每日奶量攝取不足，爸媽的心情焦急萬分，確實需要給他們支支招哦。

發招：注意力分散

到吃奶的時間了，可小家伙還賴著玩那一堆玩具；吃著吃著，聽見點動靜，小腦袋就開始左右晃動，眼睛也開始東張西望，再也不肯繼續吃奶；吃奶的時候，吃吃停停，跑起“馬拉松”；有的時候，寶寶吃奶還會做些難度很高的“體操動作”……

應對1：掃除來自外界環境的干擾

（1）有條件的情況下，喂奶時房間里最好只有媽媽和寶寶，平時有很多人陪著寶寶玩耍的家庭，在寶寶吃奶的時候，其他的人可以暫時回避一下（奶瓶寶寶也是如此）；

（2）喂奶的小環境光線可以暗一點，最好沒有嘈雜聲音的干擾；

（3）對于個別超級敏感的寶寶，吃奶的時候可以暫時拔去電話線，關掉手機。

應對2：把寶寶的注意力控制在一定范圍

（1）適時調整寶寶的吃奶情緒：在喂奶前一段時間，不要讓寶寶做劇烈的運動。對于按照時間表喂養的寶寶，最好在每次吃奶前的半個小時，讓瘋玩的寶寶慢慢地安靜下來，這樣寶寶到了吃奶時，比較能進入狀態。

（2）玩一些有助于集中注意力的小花招：如用歌聲吸引他，久而久之就會摸索出規律——哪些歌對哄吃奶有效果，哪些只能起到相反的作用；或者利用些小道具——一塊小方巾、一個舊奶嘴或者一個舊奶瓶！仿佛是進行一個儀式般，發現幾個能讓寶寶握著就能安心吃奶的道具，到吃奶時就拿出來，讓寶寶安心進食。

（3）選擇讓寶寶舒適但手足受到一定限制的喂奶姿勢：舒適而受限制的姿勢能讓寶寶具有安全感。
（4）媽媽的情緒要放松，如果媽媽緊張、焦慮，寶寶會有所感應，從而也感到緊張，影響吃奶！如果在吃奶的時候，母子能保持平靜溫和的眼神交流，寶寶會更專注！

發招：不喜歡奶味

寶寶添加輔食以后，會發現原來世界上有那么多好吃的，奶的吸引力就大不如前了。

應對1藏奶于無形

（1）通常1歲以上的寶寶，可以適當吃些酸奶，既能和平時吃的奶錯開口味，也能起到調整腸胃菌群的作用，對于常有便秘情況的寶寶就更好了！

（2）用奶和其他材料搭配出好吃的食物：比如做奶水果（蔬菜）羹、奶面包粥、奶蒸蛋羹等等。主材料都是奶，味道和食用的形式都能讓寶寶覺得有新鮮感。

（3）選擇一些營養成分和奶比較接近的食物：通常能作為代奶品的有豆制品、酸奶、奶酪，用這些材料做一些寶寶愛吃的美食，等寶寶胃口打開了，慢慢地也會重新找回對奶的興趣！

應對2做個好廚師，多花點心思調劑寶寶的胃口（主要針對6個月以上，輔食添加比較順利的寶寶）：

寶寶吃的種類多了，攝取營養的來源也就增加了。俗話說“條條大路通羅馬”，用在寶寶身上也一樣！奶量不足就更要用其他食物來彌補。

（1）平時多熬制一些口味好的鮮湯，比如排骨湯、雞湯、魚湯等等，不要加鹽，分成小份凍在冰箱里，用來做蛋羹、面條、面片、米粥都很好。

（2）注意食材的搭配，組合出營養均衡、口味俱佳的美食。

發招：食欲不振

多數寶寶都曾經有過這樣的狀況：吃什么都沒太大興趣；似乎永遠不餓。這種情況，首先要排除掉積食這個問題，如果腸胃上也沒什么狀況，那就另想招數了。

應對1：拉長兩頓飲食之間的時間

（1）可以根據月齡的不同安排吃奶和吃輔食的時間，喂養不要過于頻繁，在吃奶前至少1個小時不要給寶寶吃東西，水也不要喝得太多；

（2）不要簡單粗暴地采取饑餓療法，最好還是按照一定的時間表來喂。如果寶寶不肯吃，注意補充水分，喝一些開胃健脾的水，如山楂水、番茄汁等；如果寶寶吃了一點，吃多吃少不要太過介意。如果寶寶表現出餓了，做媽媽的切不可欣喜過度，還是盡量保持一定的規律，不可一下子又給寶寶塞很多奶和別的食物。

應對2：加大寶寶的主動運動

（1）經常帶寶寶出門走動走動吧，堅持一段時間，你會發現真的有所不同！

（2）在室內活動時，使用一些工具：通常比較常用的有嬰兒游泳池、嬰兒健身架、大龍球等；

（3）花一些時間在跟寶寶的運動上：洗完澡可以做做撫觸；可以自學一點嬰兒推拿，就選比較安全好學的“捏脊”都行，還可以給寶寶做做嬰兒被動操；

應對3：看看寶寶吃的東西里，有沒有什么難以消化的成分

食物比較難消化，食材精細度發生變化，使得腸胃做調整，使吃奶不帶勁。找到原因，就能有相應的措施，做媽媽的就不著急了！

應對4：季節性食欲不振注意護理

天氣太熱，或者冬天氣溫陡降，都是可能的因素。這種情況下，注意好對寶寶健康護理，寶寶慢慢適應之后，食欲的狀況就會得到改善！

發招：吮吸無力，不連貫

寶寶吃不下，也有可能是吮吸無力。另一種情況則是奶嘴選擇不得當，媽媽要區別對待哦。

應對1：找對原因，對癥解決：

雖然吮吸無力算不上病理性厭奶，但總是會干擾寶寶的進食，因此適當的鍛煉是必要的，可以在兒保醫生的指導下給寶寶做壓舌訓練，以及在口腔內刺激兩頰的吮吸，改善吮吸無力的狀況。

應對2：找到適合的吃奶用具。市場上那么多的奶嘴，形狀、型號、材質不同就是為了適合
不同寶寶的需要，一定要找到最適合的那種。

應對3：如果母乳喂養的寶寶吮吸有問題，難以吃到奶，請不要急著斷奶，在嘗試了各種方法均沒有明顯改善的情況下，不妨用吸奶器把母乳吸出來用奶瓶喂給寶寶。畢竟母乳含有免疫因子，營養較豐富，而奶瓶吃奶也比直接吃母乳容易一些。

只要寶寶精神狀態很好，體重身高增長正常，就說明寶寶營養良好，爸媽不用過分擔憂。每日攝入奶量不足可以用其他食物中的營養成分來補充哦。

福寶媽的經驗談

有些情況，看上去和厭奶一樣，但其實不是真正的厭奶，比如，有的寶寶厭的是千篇一律的吃奶方式（以人工喂養的最多）。同樣的奶，裝在奶瓶里不吃，用小勺子喂卻能吃下去。更甚的是，福寶在大約5個月的時候，勺子喂都不吃的情況下，卻肯用福寶媽喝咖啡的杯子喝奶——雖然撒一些出來，但卻比用奶瓶和勺子有效多了！這讓媽媽很吃驚，也說明只有想不到，沒有做不到的道理！9個月徹底斷了母乳后，福寶更是常常不吃奶嘴，而是對著奶瓶口，一小口一小口地把奶喝下去！

厭奶期輔食3款

麥香奶，適合3個月以上寶寶

麥片富含水溶性纖維素，促進腸胃功能，有助于消化。媽媽可以先用量杯量取一些開水，把燕麥片泡開，加入正常配比配方奶粉沖調好。用食品料理食打磨混合即成為香濃可口又適合寶寶月齡的麥香奶。4個月以上的寶寶還可以添加蛋黃一起打磨哦。

果味酸奶，適合12個月以上寶寶

酸奶可以用作口味的調劑，但是不能給小寶寶當主食。媽媽們選擇酸奶的時候，盡量選擇原味的，因為絕大部分果味酸奶，都添加人工色素或者香精之類。如果要吃果味的，可以自己添加家里做的果泥、果粒，這樣做既新鮮營養，又安全健康。一般的研磨組合都可以把水果處理得很適合調酸奶，也可以用搖搖杯，一個小杯原味酸奶，加半條切段的香蕉，一起加到杯子里，嘩啦嘩啦一陣搖，運動了自己，娛樂了寶寶，又做出了好吃的酸奶哦。

炒鮮奶，適合15個月以上寶寶

常溫鮮牛奶中加入一定量的淀粉，調勻后倒入不粘鍋中。用小火加溫，邊加熱邊攪拌，至牛奶成黏稠狀時，可加入其他配料，炒均勻即可。這款輔食可甜可咸，配菜很隨意，可以依據寶寶的咀嚼能力調整配菜硬度和精細度，媽媽的創意空間很大呢。

文/陳染秋、周玗玗

本文由《聰明寶寶》雜志社提供