| 別錯過4個喂養最佳時機 |
| 發布日期：2018/3/4 發布者：佚名 共閱58602次 |
寶寶吃得好，才能長得強壯又聰明，在寶寶喂養過程中，可有4個不能錯過的最佳時間呦。 開始母乳喂養的最佳時間——產后30分鐘內 1989年，世界衛生組織和聯合國兒童基金會就倡議：要幫助母親在產后半小時內開奶。理由是初乳是新生兒最適宜的食物，它含有新生兒所需要的高度濃集的營養素和預防疾病的免疫球蛋白；此外，母乳分泌會促使母親子宮復原，減少產后出血。許多心理學家發現，出生后20～30分鐘，新生兒的吸吮能力最強，如果未能得到吸吮刺激，將會影響以后的吸吮能力。一般情況下，嬰兒出生半小時即可進行哺乳，每次可持續半小時。 母乳喂養STEP BY STEP 哺乳前，先為嬰兒換尿布，并用溫開水拭凈乳頭。 將寶寶抱于懷中，將乳頭和大部分乳暈一起塞入嬰兒口中，令嬰兒舌頭從下向上裹住母親的乳頭與乳暈。嬰兒與乳房含接良好，吮吸才有效。 喂完奶后，把孩子豎抱起來，讓其靠在媽媽肩頭，拍他的后背，使之打嗝，把吞入胃中的空氣排出去，避免溢奶。 添加輔食的最佳時間——4～6個月 世界衛生組織以及大部分營養及兒科專家都認為：在嬰兒4～6個月時，開始為他添加輔食最理想。在4個月前，寶寶應完全由母乳喂養，不必添加任何食物、水及其他飲料。當嬰兒滿4個月后，不論母乳分泌量的多少，都應開始給孩子添加輔助食品。 為什么選擇這一時期添加輔食呢？從4個月開始，寶寶進入了學習咀嚼及味覺發育的敏感期。一般情況下，嬰兒5、6個月開始對食物表現出很大的興趣，此時添加輔食，寶寶樂意接受，也很容易學會咀嚼吞咽。如果過早（４個月以前）添加輔食，因消化器官未發育成熟，會影響營養的消化和吸收，進而影響寶寶的健康。 輔食添加有原則 添加輔食時應遵循“由少到多、由稀到稠，由細到粗、由一種到多種”的原則，循序漸進。 嬰兒4個月后，淀粉酶分泌量增加，可先添加米糊，從每日一湯匙開始，如果沒有嘔吐、腹瀉及食欲不振等不良反應，可逐漸增加至一小碗。5個月時可改用粥或爛面條等淀粉類食品代替米糊，這樣既補充了能量，又能鍛煉孩子的咀嚼能力。 待寶寶習慣一種食物后再試著喂另一種。如果寶寶連續兩天拒絕同一種食物，不宜勉強進食，可待日后再作嘗試。 改用水杯喝水的最佳時間——6個月 寶寶自己用杯子喝水，可以訓練其手部小肌肉，促進其手眼協調性的發展，其次，嬰兒長期頻繁使用奶瓶可導致齲齒。兒科醫生建議，最好在嬰兒6個月大時開始嘗試讓他用水杯喝水。 練習水杯喝水月月不同 寶寶5個月時，可以讓寶寶熟悉訓練性杯子，為用杯子喝水做準備。 6個月時，可以試著讓他用杯子喝水。在杯子里放少量的水，讓寶寶雙手端著杯子，父母幫助他往嘴里送，要注意讓其一口一口慢慢地喝。當寶寶拿杯子較穩時，成人可逐漸放手讓他自己端著杯子往嘴里送，要注意杯子中的水量要由少到多。 8個月時，寶寶可能就能自己用杯子喝水了。 自己進餐的最佳時間——１０個月以后 10個月以上的寶寶總想自己動手，喜歡擺弄餐具，這正是訓練寶寶自己進餐的好時機。對食物的自主選擇和自己進餐，是寶寶早期個性形成的一個標志，而且對鍛煉協調能力和自立性很有幫助。 自己進餐STEP BY STEP 吃飯前，媽媽最好在地上鋪上一塊塑料布，并給寶寶穿上飯單，再將寶寶的小手洗干凈。開始吃飯時，媽媽可以準備兩個碗和勺，一套自己拿著，給寶寶喂飯；另一套給寶寶，并在其中放一點食物讓他自己吃。媽媽也可以為寶寶準備一些能自己拿著吃的食品，讓孩子自己拿著吃。 孩子15個月時，媽媽要將食物切成適合孩子盛的塊狀，可以讓寶寶自己試用匙進餐，媽媽不要急于幫助，可以在旁邊耐心地看孩子自己進餐。 提示： 開始訓練吃飯時，寶寶肯定會將食物灑得到處都是，還會把吃飯的時間拖長許久……你一定要做好心理準備。 對寶寶來說，感到“我能自己吃”是很重要的。你需要鼓勵他，這是他走向獨立的第一步。 《母子健康》愛心提示 所謂“最佳”時間，是多數孩子發育的平均時間段，只是一個建議，不能絕對照搬；每一個孩子都是一個特殊的個體，發育有早有晚，媽媽應當根據自己孩子的發育情況選擇個性化的喂養時機。 文/小程 本文由《母子健康》雜志社提供 |
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