| 鵪鶉粥 |
| 發(fā)布日期：2018/3/4 發(fā)布者：佚名 共閱57621次 |
鵪鶉肉營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，有“動(dòng)物人參”的美稱，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、無(wú)機(jī)鹽及維生素成分，所含的熱量比雞肉高出數(shù)倍，具有健脾開(kāi)胃作用。嬰兒食用，可健康地成長(zhǎng)。適宜4個(gè)月以上的嬰兒食用。 原料： 大米30克，凈鵪鶉1只，水適量。 制作： 1、將鵪鶉去皮洗凈，切成大塊，為防止有碎骨，可用經(jīng)消毒的煲湯袋盛著。 2、米洗凈，用水浸泡約2小時(shí)。 3、浸泡過(guò)的米連水一起煲滾，加入裝有鵪鶉的袋，滾開(kāi)后，改用中火煲約45分鐘，然后熄火等5分鐘即可。 4、注意制作時(shí)，千萬(wàn)不要有鵪鶉骨渣。 特點(diǎn)： 粘稠，鮮香。 |
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