| 1歲半—2歲寶寶的喂養方法 |
| 發布日期：2018/3/4 發布者：佚名 共閱57931次 |
1歲半到2歲的寶寶，食物也逐漸以混合食物為主，根據寶寶的生理特點和營養需求，保證均衡營養的同時還應注意以下方面： 可給寶寶少吃多餐，1歲半以后在三餐的基礎上，可在下午給寶寶加一餐的點心。但點心要適量不能過多，與晚餐的時間不要太近，以免影響食欲，點心的量要少而精，要有計劃地進行，避免高熱高糖的食物。也要注意不能隨意給寶寶零食，否則長此以往會造成寶寶營養失衡。 可以多給寶寶吃些蔬菜和水果。如：西紅柿、胡蘿卜、油菜、柿子椒等，不能以水果代替蔬菜，一般1歲半至2歲的寶寶，每天蔬菜和水果的攝取應在150～250克。 肉類、魚類、豆類、蛋類中含有大量優質蛋白，因此，可為寶寶多提供這樣的食物，1歲半至2歲的寶寶，每天攝取肉類約40～50克；豆制品25～50克，雞蛋1個。 牛奶中富含鈣等營養物質，因此，1歲半至2歲的寶寶每天應攝入250～500克牛奶。 本文由現代人健康美食網授權搖籃網發表，未經許可，禁止轉載。 |
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