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　　性愛中如何保證雙方都能獲得最大的滿足呢？有人強(qiáng)調(diào)要主動(dòng)，有人大談做好前戲。近日，俄羅斯《論據(jù)與事實(shí)》周報(bào)刊文，介紹了各國性學(xué)家經(jīng)過研究得出的“性愛最佳模式”。注意：10分鐘是性愛最佳時(shí)長。

　　在性生活中“久些、再久些”，是多數(shù)男性的美好愿望。但性愛的目標(biāo)是讓雙方都獲得快感和愉悅，只要合理分配性愛時(shí)間，哪怕僅有十多分鐘，都能讓雙方達(dá)到高潮。

　　完整的性愛包括三部分，前戲、實(shí)質(zhì)性交和后戲。總的來說，性愛時(shí)間因人、因時(shí)而異，一般在二三十分鐘左右即可。從時(shí)間分配上看，可以遵循2∶3∶2的原則。以20分鐘為例，前戲應(yīng)占6分鐘左右，實(shí)質(zhì)性愛為八九分鐘，后戲約為6分鐘。這樣分配，一方面確保了各環(huán)節(jié)時(shí)長適中，避免了過度延長性愛時(shí)間；另一方面，有研究證實(shí)，這足以激起彼此的欲望，讓身體做好充分準(zhǔn)備，來迎接較高質(zhì)量的性愛。

　　對(duì)一部分人來說，性愛畢竟是件體力和腦力消耗都較大的綜合運(yùn)動(dòng)。如果時(shí)間過長，很可能帶來負(fù)面影響，甚至危及健康。比如，可能會(huì)導(dǎo)致射精延遲或不射精，出現(xiàn)性高潮缺失；或生殖器官充血刺激過度，誘發(fā)相關(guān)疾病。因此，性愛時(shí)間的長短，應(yīng)該量力而行，盡量別打“持久戰(zhàn)”。

網(wǎng)友說： ?? ?? 哈佛醫(yī)學(xué)院泌尿?qū)W講師、波士頓兒童醫(yī)院新成立的腎結(jié)石中心副主管凱萊布·納爾遜博士指出，飲食因素是導(dǎo)致腎結(jié)石的最主要原因。美國兒童腎結(jié)石患者激增正是由一系列飲食因素導(dǎo)致，包括隨處可見的鹽。高鹽分食品不僅包括咸薯片和炸薯?xiàng)l，同時(shí)也包括一些加工食品，例如三明治用肉、湯罐頭、快餐，甚至包括一些運(yùn)動(dòng)飲料。攝入大量鹽的同時(shí)，兒童卻往往沒有攝入足夠水分。 有證據(jù)顯示，在蘇打水中發(fā)現(xiàn)的蔗糖以及高蛋白...查看全部網(wǎng)友說： 曾有人將性高潮與運(yùn)動(dòng)方式結(jié)合起來做過調(diào)查，發(fā)現(xiàn)各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)愛好者的性高潮幾率如下： 愛好普拉提者，100%都能獲得性高潮; 高爾夫?qū)?yīng)比率為77%; 滑輪為67%; 快走為58%; 慢跑和游泳都為 懷孕三個(gè)月胎兒圖 55%; 舉重和散步是51%; 武術(shù)愛好者是5 懷孕 0%; 瑜伽是44%; 太極為30%; 跳繩是 劇情 22%。 人們總是認(rèn)為，汗流浹背、渾身酸疼，那才是有效運(yùn)...查看全部網(wǎng)友說： 曾有人將性高潮與運(yùn)動(dòng)方式結(jié)合起來做過調(diào)查，發(fā)現(xiàn)各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)愛好者的性高潮幾率如下： 愛好普拉提者，100%都能獲得性高潮; 高爾夫?qū)?yīng)比率為77%; 滑輪為67%; 快走為58%; 慢跑和游泳都為 懷孕三個(gè)月胎兒圖 55%; 舉重和散步是51%; 武術(shù)愛好者是5 懷孕 0%; 瑜伽是44%; 太極為30%; 跳繩是 劇情 22%。 人們總是認(rèn)為，汗流浹背、渾身酸疼，那才是有效運(yùn)...查看全部