久久精品 人人爱,欧美激情日韩,另类av一区二区,999国产精品

最近，網上熱議是否該像婦女節那樣，為廣大男同胞設立節日，比如“男人節”。記者也采訪了幾位男士與醫生，聽聽他們對男人壓力與健康的解讀。

聽聽男人的壓力

鄭先生是個公務員，說起自己的壓力，他如數家珍：“我現在主要面臨4種壓力。工作壓力：工作任務重、責任重，一出差錯責任大;家庭壓力：對孩子的教育培養、對老人的贍養;收支壓力：最近幾年工資較以往減少，而臺州的消費水平不斷升高，收支不平衡;人際交往壓力：與人交往時慎之又慎，就怕交友不慎。”

還在上大學的小李說：“我現在沒太多壓力，就是兩年后畢業了，怕工作難找。還有父母對我的期望有些過高。”

剛剛參加工作的小顧則將壓力簡單概括為：工資太低、技能恐慌、逐漸發福。

臺州市中心醫院心理咨詢科主任醫師楊伯泉告訴記者，向他咨詢的男性多為神經衰弱、憂郁癥、睡眠障礙、性功能障礙、性心理障礙患者。這些患者或是軀體有疾病，或是性格非常內向，或是由社會因素引起的。比如，一些來臺州打工的新生代農民工，由于社會支持系統不良，在臺州也沒有親戚，就會導致他們產生心理障礙。

如何釋放壓力?楊伯泉介紹，首先，健康的身體是一切的基礎;其次，要有良好的心態，樂觀、堅強、積極向上;第三，要有強大的社會支持系統，社會應該給予他們更多的關愛。

說說男人的健康

采訪的5個男士中，除了平時喜歡體育運動的小李外，其他人都表示對自己的健康狀況不太樂觀。

鄭先生說：“我覺得自己現在處于亞健康狀態，整天都非常疲勞。”小顧也患有膽囊息肉。

市中心醫院體檢中心主任王超介紹，不同年齡段的男性面臨著不同的健康問題：

青年時期，男性血脂、血糖開始微微升高，處于疾病萌芽期，加上長期面對電腦，處于“亞健康”的狀態，而且身體開始發福。

中年時期，男性雖然工作性質穩定，但工作晉升壓力大，應酬逐漸增多，而且面臨著“上有小下有老”的家庭壓力。這時，很多男性會出現高血糖、高血脂、脂肪肝等健康問題。

老年時期，疾病會全面爆發，像高血壓、糖尿病、腦梗塞等。

王超建議，要有科學的生活方式，合理的飲食，保持放松的情緒。“飲食是很重要的，很多疾病都是由吃引起的，要保持‘早餐吃好、中餐適量、晚餐吃少’的飲食習慣，其實很多人現在肉食都攝入過多。還要保持每天半小時至一小時的體育鍛煉。”