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女人不是蝸牛，不需要一生都背著重負前行。累與不累，就在于能不能給心理減壓了。就每天的壓力程度而言，女性比男性更辛勞。尤其在家庭、職業、金錢方面，女性感到的壓力遠遠超過男性。

女性壓力大，自身的心理因素占了很大成分。事事追求完美的心態，而導致壓力感。她們對家庭、事業抱有太多的理想，但社會發展變革而帶來的動蕩不安的經濟狀況、緊張的工作以及搖擺不定的情感生活，打破了女性太多的幻想，讓她們感到恐懼、無所適從。

人累首先是心累，心理學家建議女性以“不完美”來減壓。

不要對丈夫要求太高。丈夫能為家庭提供生存保障，妻子就不要太苛求丈夫的溫情體貼;而能給自己帶來精神撫慰的丈夫，妻子就不要強求他又是個掙錢高手。

不要對自己要求太高。工作上，給自己定一個差不多的目標就行了，別太在意上司對自己的評價，否則遇到挫折就可能導致身心疲憊。

不要處處謹小慎微，要有點“我行我素”的氣魄。

要有一兩個閨中密友。許多女人不喜歡交同性朋友，其實，不順心時找個女友傾訴一番，煩惱便淡化了許多。