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絕非做簡單的交合即可以了事。房事，著實需要雙方的動情與用心的愛撫。做足前戲功夫，性才更完美。

一、男性對女性的愛撫技巧

男性對女性的愛撫，有以下數種方法。

1.手指+陰核型 這是以手指輕柔陰核的方法。秘訣是絕不可用力過猛，如果陰核沒受到充份的剌激，就不會分泌潤滑液，反而導致她的痛楚。陰核受到剌激時，她會飄飄欲死的現象。這就是女孩達到興奮階段的證據。千萬不可一味地用力猛搓。您所要做的，只是繼續輕柔的愛撫就行了。如果直接觸及陰核而引起對方痛感時，最好立刻停止，而改以掌觸摸整個性器愛撫，達到間接地愛撫陰核的效果。

2.舌頭+陰核型 這是以男性的舌頭剌激她的陰核的方式用舌去.....?簡直豈有此理!!或許連一些老外都會覺得有點那個吧!不過，性器官之吻，在現代的開放世界上已經不算是什么稀奇的事了。當然，身為女性，您必須隨時保持您重要部位的清潔干凈。個人的技巧有分高下，技巧高超的男人，利用此種技巧，可使她獲得比真正的做愛更為興奮的高潮呢??

二、女性愛撫男性的技巧

在性交與跳舞時，一般總認為該由男性來領導女性，然而，偶爾突破傳統觀念，卻能帶來前所未有的樂趣。男性由主動轉為被動，由女性來主導愛撫男性，這對雙方來說，都是極具刺激、令人瘋狂的性交前戲，性交是兩人共同完成的，若女性能積極投入，愛撫男性那么兩人的性生活必定能更加充實、快樂。

女性積極地愛撫男性，其極至是口交，然而除此之外，也有以手、指、全身來取悅對方的方法。

這時，該愛撫何處才具效果呢?對于身上性知覺帶要較男性發達得多的女性來說，應該比男性本身要清楚。耳、頸部、腋下、下腹部、背、肛門、大腿、腳……。原則上，女性自己有感覺的部位，男性也會有同樣的感覺。但是，就男性來說，在尚未習慣自己像女性一樣，受到全身的愛撫之前，與其說是產生性快感，倒不如說是覺得搔癢。"

為使男性的感受更為提升，女性的愛撫也要具有節奏性，強弱分明的刺激最具效果。

男性的陰莖是性感帶的云集之處。

男性仰躺在床上，女性坐在男性的腋下部位或在腿之上，任女性所好，利用各種方法來愛撫陰莖，這也是方法之一。

因陰莖為全身最敏感的部位，若以龜頭、龜頭冠，陰囊等部位為中心施加愛撫，能帶給男性強烈的快感。以左手輕握陰莖、右手以掌心溫柔地愛撫龜頭，或者僅握住陰莖根部，將龜頭放入口中。以拇指和食指挾住龜頭，做前后、劇烈的抽送運動。以手掌輕柔地包裹整個陰囊。在肛門涂上潤滑劑，以手指愛撫，或者以舌尖舐舔肛門或會陰部。以上列舉的各種方法，若能組合運用，則更具效果。

三、性按摩技巧

別再一味的自怨或怨恨你的愛人無法滿足你的欲求，與其干坐在那兒抱怨，不如花點聰明才智用力在性愛上，想辦法利他利己。為使你不再欲求不滿，也讓你和伴侶之間的性愛關系更為美妙，以下方法值得你一試再試。

如果你們愿意一起探索彼此的感官，那麼，按摩會把你們帶進更新的肢體游戲及性愛空間，讓性關系變得更豐富。你應該還記得，在談戀愛的日子里，你們交換愛撫就像親吻一樣頻繁。但是，一旦建立特定關系，即是非常健康和相互回饋的關系，生活里就經常會缺乏浪漫興奮的感覺和相互回饋的情欲。是的，在我們的社會中，許多情侶已經失去彼此精確的撫觸，也忽略了在握手和做愛之間有廣大的中間地帶，而這中間地帶的舉動是可以促使我們更親密、更增進性愛情趣，而愛人之間的性按摩就是這中間地帶里值得一試的。在相互按摩之前，讓我們先告訴你關於身體感官的小秘密，我們的身上有不少的愉悅點是你們還未開發或視而不見的，這里強調的愉悅點可能因甚少曝露或被愛撫，所以對愛撫相當敏感哦! 　　

12個愉悅點：

●輕柔按摩乳房會有強烈愉悅和性欲。

●乳頭對溫柔愛撫有反應，增加性興奮。

●唇和口對觸摸很敏感，可增加性感。

●按摩下腹會有放松效果，升高性反應及期待。

●按摩大腿內側除可減緩性緊張外，還能幫助性感流暢。

●觸摸耳垂能很快傳達性感刺激及愉悅。

●愛撫頸背能夠激起十分強烈的性興奮。

●輕撫腋下及柔軟的上臂內側，會覺得很愉快。

●臀部很性感，對強而有力的按摩有反應。

●靠近性器官的鼠蹊部是相當性感的地方。

●膝(膝蓋後方)對輕柔的按摩和碰觸靈敏度也很高。

●按摩刺激拇趾腹，會觸發全身的性反應。

按摩前的準備可以買一個廉價的家用按摩墊或是席墊，或者是即興的拉出一張折疊床墊在地板中間。假如你有一張堅固的餐桌，你也可以在上面放一個海棉墊或毯子。在按摩時疊個枕頭、毯子或是毛巾。你還將需要一些潤滑劑，按摩油、粉末或者是乳液，當然你也可以使用現在很流行的香精油，這些都會讓你的手在按摩時順利流暢。大部分專家建議，使用一些植物油，例如葡萄子、芝麻、杏仁或是蔬菜油。在使用時確認它們是在室溫溫度，(冷油會麻痹放松了的肌肉)。你可以選用一種或多種揮發油或者是買調和油，香精方面你可以選用下列被認為具有激情效果的香精：杉木、肉桂、丁香、玫瑰、橙花等，不過要提醒你，千萬不能直接使用精油在皮膚上。

按摩的第一步，讓你的伴侶俯臥躺下來，手臂垂放離身體數寸，頭和頸子要放松，不要扭轉，假如你們沒有按摩墊或是席墊，利用一個枕頭、或是厚毛巾、或者是毯子去支撐對方的身體。蓋一條毛巾或薄毯子在伴侶的背上，先摩擦你的雙手幾秒鐘，好使手掌暖和起來。然後，倒幾匙的潤滑油在你的手上，然後準備開始輕輕的按摩伴侶。

乳房：按摩時很重要的一點要記住：那就是乳房屬於腺體，而非肌肉，千萬不要在乳房上加壓。方法是：將雙手指尖置於胸骨底部中間，指尖向外移動，以短的水平線展開，平穩地向上按摩，但也不要超過乳房以外。在乳房下面或周圍按摩，可適度的刺激起伴侶的性欲。雙手成杯狀，輕柔地罩在乳房旁邊和下部，輕輕地往上撫摩，讓乳房握在你的手掌中。手指沿乳頭繞圈，然後輕輕地在乳頭上滑動，溫柔地激起伴侶的性興奮。

臉部：輕輕按摩伴侶的臉能帶來高度的安全感。用你的手和手指圍住他的顎和下巴，然後雙手沿著下顎骨向上按摩到耳部，以手指向上和向外舒緩掠過他的臉頰，如此重復數次。小心地以指尖描摩著伴侶的唇形，溫柔而緩慢地按摩唇四周、唇上。

肩膀和背部：跪在你伴侶的頭旁邊(或站著，如果你們使用桌子的話)，花1到2分鐘在肩膀頂端按摩，你會發現有一連串的穴道點你可以施壓後讓頸部的堅硬感消除。方法是：溫和的捏他的肩膀，然後雙手姆指壓他頭顱下方的兩點(大約在各離脊椎1寸的地方)5秒鐘，然後沿頸子每下移1寸，再施壓。(如此過一會兒，假如你按對地方，你的伴侶會告訴你)。再重覆這些動作在頸部及肩膀上端共6對穴點處，結束在肩膀骨頭凹陷處。然後，直接把手按在伴侶的肩膀上，沿肩膀往兩側滑行指壓。

腿部和臀部：移向伴侶的下半身，按摩他的臀部，切實地揉捏臀部多肉的部位，以手抓舉揉捏肌肉，并移動拇指和四指於重要厚層處。以兩姆指扳開臀肌與大腿後肌交叉處，再加強按摩於此縐褶部位和髖骨下緣數遍。再來是沿著屁股到腳趾分別按捏每只腿，在有大腿肌肉的部位，用快速交替(間隔)、5指張開，略為用力的方式。有一個點要提醒：如果你的伴侶有小腿靜脈曲張，在按摩時就得非常非常輕，并且不要按到靜脈曲張處。接著，把伴侶的一只腳彎起來按摩小腿肚，用雙手圈住他腳踝拇指用力的方式，揉捏至膝蓋，最後按摩他的整腳和腳後跟。另一只腳也重覆這個過程。