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　　小胸部女生可注意咯，下面向你介紹幾款簡(jiǎn)單易做的特色甜點(diǎn)，讓你瘦身的同時(shí)也能達(dá)到豐胸美乳的效果，一舉三得，不信你就快來試試吧!

　　三色米酒小丸子

　　窈窕Y點(diǎn)：

　　米酒發(fā)酵產(chǎn)生的酶類、活性物質(zhì)和B族維生素有利于乳腺發(fā)育，還含有能促進(jìn)女性胸部細(xì)胞豐滿的天然激素分泌，其酒精成分也有助于改善胸部血液循環(huán)，幫助罩杯升級(jí)。

　　原料：米酒80g、糯米粉30g。

　　調(diào)料：綠茶粉5g、可可粉5g、冰糖5顆。

　　豐胸減肥原理：

　　米酒汁醇厚香甜，清香撲鼻。小丸子軟糯適口，還帶著些綠茶的清香、巧克力的味道。豐胸已經(jīng)成為身材曼妙的標(biāo)志之一，食補(bǔ)更是安全可靠，在秋冬時(shí)節(jié)食用這款甜品，是最好不過了。

　　熱量統(tǒng)計(jì)：1512 kJ

　　瘦身指數(shù)：★★★

　　魅力指數(shù)：★★★★★

　　木瓜西米羹

　　窈窕Y點(diǎn)：

　　木瓜富含多種營養(yǎng)元素，豐富的木瓜酶有利于乳腺發(fā)育，木瓜酵素中維生素A等養(yǎng)分能促進(jìn)女性激素分泌。牛奶中蛋白質(zhì)是構(gòu)成乳房細(xì)胞的重要元素。西米能促消化，能使皮膚恢復(fù)天然潤澤。

　　原料：西米20g、木瓜100g。

　　調(diào)料：牛奶100ml、冰糖10顆。

　　具體做法：

　　1.西米用清水浸泡20分鐘，撈出瀝水;

　　2.木瓜去皮，去籽，去瓤，切小塊;

　　3.木瓜和牛奶放入鍋內(nèi)，小火慢慢煮開;

　　4.加入150ml清水，和切好的木瓜以及冰糖用小火慢慢煮至西米變得透明即可。

　　(注：熬煮過程中注意攪拌，避免西米粘鍋)

　　豐胸減肥原理：

　　木瓜顏色鮮亮，口味清甜，奶香濃郁，西米顆顆晶瑩剔透，入口爽滑。趁熱喝讓身體變得暖暖的，冷藏后便是冰涼沁心。將女人豐胸和美膚的小小心愿一一實(shí)現(xiàn)。

　　熱量統(tǒng)計(jì)：390.6 kJ

　　瘦身指數(shù)：★★★★

　　魅力指數(shù)：★★★★

　　粗糧紫菜卷

　　窈窕Y點(diǎn)：

　　紫菜含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，可以保持腸道健康。黑米中的B族維生素含量大約是精白米的4倍，有豐胸的作用。同時(shí)鉀、鎂、鐵等微量元素的含量也比精白米高。西芹、胡蘿卜、黃瓜都是屬于低熱量食物，纖維含量非常高。

　　原料：黑米35g、小米25g、白米25g、西芹60g、胡蘿卜75g、黃瓜90g。

　　調(diào)料：紫菜2片、白醋1小勺、鹽6 g。

　　具體做法：

　　1.黑米、小米和白米洗凈，用清水浸泡約1小時(shí);

　　2.西芹、黃瓜、胡蘿卜洗凈去皮，全部切條，加入少量鹽，抹勻;

　　3.將泡好的米放到電飯鍋里，加入清水和少量鹽，煮熟;腌好的蔬菜條，用涼開水過一遍，瀝干;

　　4.米飯煮熟后舀到容器里，翻轉(zhuǎn)散熱，稍降溫度后，加入1小勺白醋，拌勻;

　　5.鋪好紫菜，先后將米飯和蔬菜條鋪在紫菜上，緊緊卷起;

　　6.刀具蘸涼開水，將紫菜卷切成小段裝盤即成。

　　豐胸減肥原理：

　　來自大海的天然紫菜味美鮮香，配上軟糯的粗糧飯，散出淡淡的米香，卷上鮮香脆嫩的蔬菜，誰說一飽口福非要生猛海鮮?

　　熱量統(tǒng)計(jì)：272 kJ(以四個(gè)計(jì)算)

　　瘦身指數(shù)：★★★★

　　魅力指數(shù)：★★★★

　　都記下了嗎?只要學(xué)會(huì)了這幾道菜，窈窕身段指日可待了!