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性生活的間隔究竟以多長時間為好？這要根據每個人的具體情況而定。身體壯實，營養良好，工作負擔不太重的人，精子的再生能力強，性腺分泌旺盛，即便次數多一些，也無礙。但是，還要根據性交后第二天有什么表現和感覺，才能知道性交是否過度。

一般認為，在性交后第二天或近幾日內，出現以下情況，就可認為是過度了：

1．精神倦怠，萎靡不振，無精打采，提不起精神來，工作沒勁，學習精力不集中，昏昏欲睡；

2．全身無力，腰酸腿軟，懶得動，頭重腳輕，頭昏目眩，兩眼冒金星；

3．面色蒼白，兩眼無神，神態憔悴，形體消瘦；

4．氣短心跳，時出虛汗，失眠多夢，不易入睡；

5．食欲減退、不思飲食，胃納欠佳，并有輕度惡心感。

如果出現以上情況，說明縱欲過度，應及時糾正，加以節制，減少次數和每次性交時間。嚴重者，應暫停一段性生活�；蛘咄獬觯蛘叻志�，或者分床，以不見、不接觸為宜。

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