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　　人體在生物鐘的指導(dǎo)下，荷爾蒙的分泌有其固定周期，不同的時間要選擇不同的性福方案。

　　23∶00-1∶00 此時身體處于深睡眠期，機體在休眠中得到調(diào)整。為了她的容顏和你的健康，還是盡量把性愛提前一點。

　　性福方案：適合快速性愛，提高睡眠質(zhì)量

　　3∶00-5∶00 不少男人很不好意思地說，他們會在夜里突然需求旺盛。其實，經(jīng)過第一階段深睡眠的調(diào)整，雙方的身體狀態(tài)都處在極佳的階段，此階段交合的精子質(zhì)量最高，生出來的后代也最聰明強壯。

　　性福方案：以生育為目的的性愛時間

　　5∶00-7∶00這個時間段的睡眠非常敏感，此時身體正在為當(dāng)日下午的活動儲備能量，直接決定了你午飯后的工作狀態(tài)。

　　性福方案：此期間做愛，下午可能偏頭痛

　　11∶00-13∶00一方面是血糖升高、昏昏欲睡;一方面是性欲高漲，唯一的解釋是荷爾蒙作怪。基本上，在飯后半小時之后甜蜜一下無可厚非，但需要記得不能過分透支體力。

　　性福方案：甜蜜半小時，爾后小憩

　　13∶00-15∶00創(chuàng)意產(chǎn)業(yè)的“頭腦風(fēng)暴”通常都在這個時間段打響，同樣，你也可以來一次性愛的頭腦風(fēng)暴，在此時發(fā)現(xiàn)彼此更多的一面。

　　性福方案：搞一點創(chuàng)意性愛吧

　　17∶00-19∶00這段時間人的語言表達能力最強，同樣， “談”戀愛，是要這時候談的。

　　性福方案：甜言蜜語的最佳時機

　　19∶00-21∶00夜間活動的巔峰時段，思路清晰，體力充沛。如果在性愛上你有很多想法需要實現(xiàn)，就早點關(guān)上電腦吧。

網(wǎng)友說： 小兒健康的成長和睡眠質(zhì)量的好壞是密切相關(guān)的，因而小兒的一呼一吸常常牽動著父母的心。臨床我們常常發(fā)現(xiàn)當(dāng)小兒睡眠不安，尤其是小嬰兒因為無法自訴而表現(xiàn)為夜間哭吵時，常常使家長在心力憔悴之余，憂心忡忡，不知所措。 其實，小兒睡眠不安的原因是多方面的，不一定與疾病有關(guān)。例如，由于父母的寵愛，小兒白天嬉戲過度或看電視過久常造成臨睡眠前大腦皮層高度興奮，使孩子不能安然入睡；又如父母總是對孩子關(guān)愛有加，晚上臨睡...查看全部網(wǎng)友說：是什么原因?qū)е聹?zhǔn)媽媽睡眠質(zhì)量不佳 很多準(zhǔn)媽媽對會遇到睡眠不好的問題 , 究竟是什么原因?qū)е略袐D睡眠質(zhì)量不佳呢？只有找到問題根源 , 才能對癥下藥徹底根治！以下四個罪魁禍?zhǔn)鬃屧袐D睡不好覺： 1 , 尿頻： 懷孕初期可能有一半的準(zhǔn)媽媽尿頻 , 但是到了后期 , 有將近80%的準(zhǔn)媽媽為尿頻困擾 , 晚上會起床跑廁所 , 就嚴(yán)重影響了睡眠質(zhì)量 . 由于增大的子宮壓迫到膀胱 , 讓孕媽媽總有"尿意" ...查看全部網(wǎng)友說：1、 寶寶的睡眠總量夠了 就可以不管他何時睡？ 睡眠時間充足對于寶寶的生長發(fā)育是非常關(guān)鍵的，因為在睡眠中，內(nèi)分泌系統(tǒng)釋放的生長激素比平時多3倍。不過，寶寶的睡眠質(zhì)量也很重要。入睡時間不同 ，深睡眠和淺睡眠所占的比例就會發(fā)生變化。入睡越晚，淺睡眠所占的比例越多，深睡眠的比例越少。而深睡眠和寶寶的生長發(fā)育是直接相關(guān)的，因為生長 激素主要 是在深睡眠時期分泌的。而淺睡眠和寶寶記憶力的發(fā)育關(guān)系更為密切。所...查看全部