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　　為什么我的豐胸方法、美胸方法就是不見效？為什么她的胸部就是完美無缺？為什么我的胸部下垂問題就是無解？我也想擁有完美胸型......親愛的平胸MM們，不要再煩惱了，小編特別推薦最有效、最熱門、最簡單的豐胸方法、美胸方法，讓大家能夠一次性解決胸部下垂、松弛、平胸等問題，教你塑造完美胸型!

　　緊實(shí)胸膜+彈性按摩 松弛下垂不再煩惱

　　會員推薦：雞蛋乳酪緊實(shí)胸膜

　　材料：雞蛋1個(gè)、酸乳酪1大匙、維生素E膠囊2粒

　　做法：將雞蛋、酸乳酪一同放入碗中，用剪刀將膠囊剪破，將油加入碗中，攪拌均勻。

　　用法：用手將胸膜從胸部最下邊沿途往上涂，涂勻后，穿上一個(gè)舊文胸，約20分鐘后，脫掉文胸，用溫水將胸膜沖洗干凈。

　　心得：才30多歲，胸部就有松弛下垂的現(xiàn)象了，后來看了這個(gè)防皺緊實(shí)臉部肌膚的DIY，我就靈機(jī)一動，改良了這個(gè)方法，沒想到胸部的肌膚真的更有彈性了，松弛現(xiàn)象有了明顯改善，再加上我平時(shí)做的啞鈴操，下垂問題也在改善中了。

　　小編鏈接：使胸部豐滿又有彈性的按摩法

　　1.用左手從右乳房下側(cè)沿胸部曲線往右側(cè)上方，以畫八字的方式滑至左邊乳房，再換右手為左乳房重復(fù)此動作。

　　2.雙手同時(shí)由下向上輕拍右邊乳房下半部，再換左邊重復(fù)此動作，每次輕拍15下。

　　不對稱按摩+沐浴健胸法 塑造完美胸型

　　會員推薦：不對稱按摩法

　　1.先用手托住右乳房的下端，然后輕推它使其垂直向上運(yùn)動，反復(fù)進(jìn)行6次。換左邊，按摩7次。

　　2.再用右手握在右邊的乳房，做8次逆時(shí)針的圓周運(yùn)動。換左手，圓周運(yùn)動應(yīng)9次，順時(shí)針方向。

　　會員心得：這個(gè)按摩法是醫(yī)生推薦給我的，可以預(yù)防胸部變形問題，如果堅(jiān)持做還有豐胸功效。在按摩的過程中，關(guān)鍵是要給乳房施加一定的壓力，但是要適可而止，不要有疼痛的感覺，而且一定不要戴著Bra做，效果會更好。

　　小編鏈接：沐浴健胸法 強(qiáng)化Bra

　　1.沐浴時(shí)利用花灑，將溫水或冷水交替著由下往上沖洗、刺激胸部。

　　2.洗完后，趁著身體微熱時(shí)，擦上滋潤露，按摩胸部。用手由下往上，由外往內(nèi)將乳房往上提升，再將按摩延伸至胸部上方到頸項(xiàng)的部位，手法同樣為向上提升，按摩5分鐘左右。