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   　身材肥胖的女性渴望減肥，胸部扁平的女性渴望豐胸；而肥胖的女性都胸部豐滿，瘦弱的女性都胸部扁平。一旦減肥，胸部就跟著縮水；一旦增肥，胸部雖然跟著膨脹起來，可是全身的脂肪同時也在增加。所以，減肥與豐胸可以說是相互矛盾的兩個問題，但是每一個女人都希望既骨感又性感，既擁有纖細的腰身，又擁有豐滿的胸部和緊實的臀部。當減肥遇上豐胸時……

    　★ 局部減肥進行時

   　 一眼望去大街的美女數不勝數，她們千嬌百媚、風情萬種，但是仔細審視一下就會發現有的美女腰不夠細，有的美女小腹突出，有的美女腿粗了點……原來身材完美的女人是那么少，總會有些小缺憾讓人惋惜，如果能將這些小缺憾修飾一下就無可挑剔了。因此，通過局部減肥完美修身在現在受到了女性們的熱烈追捧。

    　A、瑜珈局部瘦身

   　 瑜伽在塑造體態，平衡身體，燃燒熱量方面都非常有效。還可以使體力、耐力、柔韌性和呼吸狀況都有明顯的改善。

    　1、最佳臀部減肥法

　　2、最佳腰腿減肥法

　　3、最佳腰背減肥法

　　B、局部減肥按摩膏

　　1、貝羅紅辣椒纖體按摩凝露

    　BALO紅辣椒纖體按摩凝露含天然紅辣椒油、天然蜂膠、天然萃取生姜及海藻精華成分，對于脂肪肥厚部位者能直接促進血液循環、滋潤、收縮，以達到窈窕曲線，纖體美膚的效果！
使用方法：可敷于覺粗糙、脂肪較肥厚部位（手腕、手臂、腰部、小腹、臀部、大腿）由下往上方向按摩。洗澡之后使用感覺效果更明顯。用保鮮膜包上,會有更好的效果. 注意事項，使用15分鐘之后才有燃燒感，不可重復使用過多，因膚質不同燃燒感受亦不同。

   　 2、  紅花素瘦身啫哩

    　獨有的Dimensional外用定向減肥技術，通過皮膚表面使用深層滲透皮下脂肪組織，全面激活脂肪酶活性，活化脂肪酶，促使脂肪細胞產生運動，燃燒多余脂肪，快速分解多余脂肪酸，通過體內微循環快速分解并排出體外。

   　 使用方法 ： 清潔皮膚，用熱毛巾（或熱水袋）捂熱數分鐘，促使局部血液循環加快，取適量“紅花素瘦身啫哩”均勻涂抹在需減瘦部位。用手按順時針方向作圓周式按摩，按摩時適當用力，時間約為15－20分鐘，直到按摩部位干燥為止。使用時間以早晚各一次為宜。

   　 ★ 重點豐胸勿忘記

　　在采取各種方法減肥時，不要忘記了同時進行豐胸，以防止減肥造成的胸部縮水。

   　 A、運動豐胸

    　1、舉啞鈴運動，可令胸部肌肉結實，持之以恒能有效達致豐胸的功效。

    　2、擴胸運動—－兩腿分開，雙手握緊啞鈴，上半身向前，而背部和頸部保持挺直。把啞鈴上、下抬舉到胸前，抬起時吸氣，放下時呼氣。

    　3、結實胸腹運動—頸和腰同時保持挺直，再把雙手伸直后，集中力量在腹部，一邊呼氣一邊將手向兩旁伸張。 

    　4、強化胸部運動—－上半身向前，一只手握啞鈴，另一手按于膝蓋上以支撐身體；把啞鈴舉到胸前，然后垂下，左右手輪換做10次。

   　 5、下斜推舉－—雙手各舉5磅啞鈴，注意推上時要呼氣，手肘關節則保持微曲，推至最高時保持約1秒；放下時手肘要保持90度角，可連續做12次左右。

   　 6、胸前推舉—－以手臂的三頭肌發力，初學時應舉10磅左右的啞鈴，并注意背部肌肉要鎖緊。

    　7、器械運動—做這節機械擴胸運動時，要注意雙手的開合動作要慢，不能拉得太開，伸張至180度便可，否則容易拉傷胸肌。

  　  8、游泳—－水壓能對胸部起到按摩的功效，對胸部發育有一定的促進作用。

    　B、按摩豐胸

    　1、嬌韻詩胸部緊實露

 　   收緊胸部組織、有效對抗歲月的痕跡，補濕和活化肌膚、結實“自然胸罩”（這是一片由乳房底部一直延伸至下巴的梯形肌膚）。清爽而不油膩，易吸收，調整松弛外擴胸型，令胸部緊實富彈性。天然植物配方絕不含激素，令胸部結實收緊，對產后胸部松弛等有明顯的療效。

  　  2、魔爾豐胸精油

   　100%純植物精華提煉，運用美國最新生物科技研發生產，超微提速技術，能迅速被人體充分吸收，將營養輸送至乳房，滿足乳房生長生育需要，直接補充乳房所需的膠原蛋白及脂肪含量，讓乳房再度發育，令乳房充實豐滿。采用最健康、最自然的營養豐胸法，直接作用于占乳房比例最大的脂肪組織，塑造出完美女人。

    　按摩手法：

    　第一步：雙手四指并攏，用指肚由乳頭向四周呈放射狀輕按摩乳房一分鐘；在操作時動作要輕柔，不可用力過重。

    　第二步：用左手掌從右鎖骨下向下推摩至乳根部，再向上推摩返回至鎖骨下；共做三個往返，然后換左手推摩左側乳房