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習俗4：月子里產婦必須避風，否則容易引起“七日風”或留下身子痛病根

傳統習俗詮釋

產婦在生孩子時，全身的骨縫都被打開，很容易使風邪從張開的骨縫中進入，引起“七日風”，即在產后7天內抽風。而且，風邪會長久地滯留在骨縫里，給產婦留下身體疼痛病根。因此，月子里一定要把身子捂得嚴實一些，同時還要把家里的門縫窗縫封住，不可透風，更不能到外面去。

現代醫學詮釋

所謂“七日風”，即產婦在月子里因身體感染而引起的高熱抽風。以往，產婦無論從營養、居住環境還是醫療保健方面都較差，因此抵抗力較弱，容易使病菌侵入身體，引起感染，導致發燒甚至高熱抽風。而今，人們的生活水平大大提高，能夠使產婦保證充足的營養和良好的居住環境，醫療保健也大為提高。由此，產婦身體的抵抗力比以往增強了。

因此，這種做法在今天看來是不科學的。產婦在月子里，無論冬夏家里均應定時通風換氣，身體也無須裹得嚴嚴實實的。不然，很容易使產婦發生中暑，特別是在天氣炎熱時，不及時糾正反會引發高熱抽風。

對對碰結果

產婦在月子里要衣著適度，家里要保持空氣新鮮，防止體溫升高、中暑或生熱痱熱瘡。但要注意以下幾點：

1.不管是自然風還是空調風，避免讓風直接吹到產婦的身體上，可在通風換氣時將產婦送到另一個房間里。

2.產后抵抗力有所下降，衣著應根據季節變化注意增減。天熱時不一定穿長袖衫、長褲或頭戴圍巾，如果覺得肢體怕風，可穿上長袖衫。

3.產婦可到外面去呼吸新鮮空氣，這樣對身體健康有利，但在寒冷季節要注意身體保暖。

習俗5：月子里產婦一定要喝米酒、紅糖水或吃人參，這樣才能調養身子

傳統習俗詮釋

月子里，家人應該給產婦喝一些米酒、紅糖水或人參。產婦在生孩子時氣血大耗，陽液勞損，喝一些這樣的滋養品可以補血行氣，促進血脈流通，調養周身氣血，避免產后身體氣血兩虛，出現頭暈、乏力、眼花、出虛汗及惡露不下或下之甚少等不適。

現代醫學詮釋

產婦在月子里喝米酒的說法，在祖國醫學書籍中有所記載，認為米酒能夠通血脈、厚腸胃、散風寒，又能通行十二脈。這種說法經過現代醫學研究證實，不認為沒有科學道理。產后喝米酒可以幫助產婦避風寒，既可預防產后關節疼痛等諸多疾患，又能夠通經活血，溫補脾胃，可促進乳汁分泌。另外，產后喝紅糖水也是很有科學道理的。紅糖不僅可收到活血化淤的功用，促使惡露行暢，而且還富含鐵和鈣，可防止產婦產乳期失血過多，引起貧血。

不過，人參有可能促使血管擴張，造成產后出血增加。產后體虛的產婦，特別是有一些病癥時，如產后出血較多、高血壓、糖尿病等，不宜隨意使用人參，如果服用最好在醫生指導下使用。

對對碰結果

產后可以喝米酒、紅糖水，對于產婦補養身體和促進子宮復原有一定作用，但要注意以下幾點：

1.由于酒精可能會使血管擴張，造成出血增加，所以米酒不宜多喝。

2.紅糖水具有活血化淤的作用，可促進惡露排出，但也不宜久喝。如果紅糖水飲用過多，如連續飲用半個月或1個月以上，會使陰道排出的液體多為鮮紅色血液，使產婦處于慢性失血過程中，造成失血性貧血，影響子宮復舊和身體康復。產婦飲用紅糖水的時間，最好在產后10天內，之后補養應該多吃營養豐富、多種多樣的食物。

3.產后體質虛弱的產婦，進服人參等補藥應安排在惡露基本排盡時。這時，子宮已經逐漸復原，進服補藥就不會導致“閉門留寇”之嫌了。

4.產后體虛補養，不要只依賴補藥，一般宜采用食補或食補結合藥補的方法幫助身體復原。

習俗6：月子里產婦不能洗澡，否則日后會經常全身疼痛

傳統習俗詮釋

月子里不可以洗澡。產婦在分娩后全身皮膚的毛孔和骨縫都張開了，加之氣血兩虛，如果在月子里洗澡，就會使風寒侵襲體內，并滯留于肌肉和關節中，導致周身氣血凝滯，流通不暢，日后出現月經不調、身體關節和肌肉疼痛。

現代醫學詮釋

產婦應該在月子里洗澡。但為什么千百年來民間流傳著月子里不能洗澡的習俗？因為在以往，人們的生活條件較差，不能為產婦提供良好的浴室及暖氣設施。而分娩時為使胎頭順利娩出，在激素的作用下骨盆關節都打開了，身體的各個關節也會變得較為松弛，所以，產婦在月子里身體很虛弱，不慎著涼確實非常容易感冒，并由于體虛而不易痊愈。由此，民間流傳下來不讓產婦在月子里洗澡的習俗。

而現代人生活的條件與以往不可同日而語，能夠為產婦提供非常良好的洗浴環境和設施，使她們不再容易受涼感冒。因此，千百年流傳下來的這種習慣應該被破除，它不利于產婦康復。產后會出現大量排汗，污染皮膚；下身產生的惡露及溢出的乳汁，也都會使皮膚變得很臟；多種液體混合在一起會散出很難聞的氣味，使媽咪渾身不舒服，精神狀態不好；皮膚黏膜上積累的大量病菌會乘虛而入，引起毛囊炎、子宮內膜炎、乳腺炎等，甚至發生敗血癥。

研究表明，產后及時清潔身體具有活血、行氣之功效，可幫助產婦解除分娩疲勞，保持舒暢的心情；還可促進會陰傷口的血液循環，加快愈合；使皮膚清潔干凈，避免皮膚和會陰傷口發生感染；加深產婦睡眠、增加食欲，使氣色好轉。因此，月子里及時洗澡對產婦健康十分有益。如果會陰部沒有傷口，只要疲勞一恢復就可開始洗淋浴。

對對碰結果

月子里洗澡有益于產婦健康。調查顯示，產后洗澡對子宮收縮及惡露顏色、數量、氣味、出血量均無不良影響。不過需要注意以下幾點：

1.如果產婦會陰部無傷口及切口，夏天在2-3天，冬天在5-7天即可淋浴。

2.產后洗澡講究“冬防寒、夏防暑、春秋防風”。在夏天，浴室溫度保持常溫即可，天冷時浴室宜暖和、避風。洗澡水溫宜保持在35℃-37℃左右，夏天也不可用較涼的水沖澡，以免惡露排出不暢，引起腹痛及日后月經不調、身痛等。

3.最好洗淋浴（可在家人幫助下），不適宜洗盆浴，以免臟水進入陰道引起感染。如果產婦身體較虛弱，不能站立洗淋浴，可采取擦浴。

4.每次洗澡的時間不宜過長，一般5-10分鐘即可。

5.冬天浴室溫度也不宜過高，這樣易使浴室里彌漫大量水蒸氣，導致缺氧，使本來就較虛弱的產婦更站不穩。

6.洗后盡快將身體上的水擦去，及時穿上御寒的衣服后再走出浴室，避免身體著涼或被風吹著。

7.如果會陰傷口大或撕裂傷嚴重、腹部有刀口，須等待傷口愈合再洗淋浴，可先做擦浴。

本文摘自《媽咪寶貝》