| 趣味瘦臉操 瑜珈瘦臉有大愛 | ||||
| 發布日期:2018/3/4 發布者:佚名 共閱58706次 | ||||
我們的面部肌膚可以通過一種“瑜伽”按摩的方式,使肌膚回愎到“彈性”、“緊致”、“光澤”、“年輕”、“均凈”的境界。 第一式:犬舌神功。 保持該姿勢一分鐘,有放松舌頭之功效; 第二式:飛眼神功。 快速晃動眼球,有預防皮膚衰老之功效; 第三式:魚嘴神功。 一定要邊笑邊魚嘴; 第四式:糞迫神功(獅子吼第一步)。 吸氣、拽緊拳頭、擰巴面部肌肉。與便秘時感覺相似; 第五式:咆哮神功(獅子吼第二步)。 用力呼氣,甩出舌頭,鼓動雙眼,放松雙拳; 第六式:魚眼神功。 睜大雙眼,做震精狀,視線定于前方一點。保持5~10秒,做四個循環; 第七式:腮幫神功。 嘴里鼓氣,做吹小喇叭狀; 第八式:吹氣神功。 有緊實唇部之功效; 第九式:口水神功。 朝左側仰頭,舌尖頂住口腔上顎,吞口水。重復,移向右側吞口水。又重塑下巴之功效; 第十式:佛祖神功。 閉眼,放松,注意力集中于眉間,做佛祖冥思狀,保持一分鐘以上。
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