| 孕期準(zhǔn)媽媽還能吃零食嗎? |
| 發(fā)布日期:2018/3/4 發(fā)布者:佚名 共閱57383次 |
“準(zhǔn)媽媽就該饞一點,少食多餐、愛吃零食,對胎兒的健康發(fā)育都會大有好處。”中國疾病預(yù)防控制中心營養(yǎng)與食品安全所研究員陳學(xué)存教授幽默地說。 溫馨提示: 用電腦的準(zhǔn)媽媽可做如下營養(yǎng)補(bǔ)充:多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物,以補(bǔ)充人體內(nèi)維生素A和蛋白質(zhì)。還可多飲茶水,茶葉中的茶多酚等活性物質(zhì)有利于吸收與抵抗放射性物質(zhì)。 |
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