| 寶寶秋天防病的兩種吃法推薦 | ||||||||||||||||||||||||
| 發布日期：2018/3/4 發布者：佚名 共閱57390次 | ||||||||||||||||||||||||
秋天，本是令人心清氣爽的時節，可是許多嬰幼兒家長卻處在焦慮和郁悶之中。因為小寶寶自進入秋季就不斷出現“狀況”，讓他們惶惑不安地帶著寶寶奔波于家和醫院之間。 據兒科醫生總結，在秋季，嬰幼兒發生最多的是呼吸系統疾病和胃腸道疾病。其主要原因是喂養不當，這又使家長們百思不得其解。 有關專家指出，既然嬰幼兒在某一季節易發一些相應的疾病，那么，在飲食方面就應從預防這些疾病入手。 秋燥當令，寶寶們該有針對性地吃些什么，該怎么吃，才能有病去病，無病防病呢？ ●精心選擇果蔬，讓寶寶滋陰養肺，潤燥生津 凡是有嬰幼兒寶寶的場所，一定都會聽到咳嗽聲，因為咳嗽是寶寶的常見癥狀，常常在吸入刺激性氣味、突遇冷空氣、運動時都會干咳不止。有的寶寶甚至沒有誘因，只要進入春、秋季，就會發作起來。對此，怎樣進行治療呢？ ▲水果具有滋陰養肺、潤燥生津的功效，可參考選擇食用
品種 | 性 | 味 | 食療功效 | 梨 | 寒 | 甘 | 清熱解毒、生津潤燥、清心降火、化痰止咳 | 蘋果 | 平 | 甘 | 生津、潤肺、健脾、益胃、養心 | 柿子 | 寒 | 甘澀 | 清肺、生津止渴、祛痰、止咳、解毒 | 柑桔 | 涼 | 甘酸 | 生津止咳、潤肺化痰、開胃健脾、利尿 | 橄欖 | 平 | 甘酸 | 清肺、利咽、解毒、生津 |
△荸薺百合羹：荸薺30克，鮮百合5克，雪梨1個，以砂鍋煮至湯稠、熟爛加冰糖即可食。
中醫認為，引起小兒厭食的原因主要是食積停滯、滯熱內生、脾胃虛弱。有些寶寶體質弱，在炎炎夏日就更沒有了食欲，一連幾個月沒好好進食，讓家長十分焦慮。寶寶若長期厭食，會造成抵抗力下降，易患貧血、神經炎、口腔炎、佝僂病及各種傳染病。所以，趁秋季來臨，苦夏的寶寶有了一些胃口，及時調節飲食，讓寶寶盡快走出厭食癥，健康快樂起來。 光著急不行，還是試著做幾道讓寶寶增加食欲的美味佳肴吧—— △葡萄番茄汁：番茄、葡萄各250克，去皮、籽后同時榨成汁，加白糖即可食。 △香菇雞肉羹：用植物油炒雞腿肉粒100克、碎香菇50克，加入適量雞湯、鹽，用水淀粉勾芡，撒上蔥花煮至成羹。 △鴨肫山藥薏米粥：鮮鴨肫1個，剁成末；山藥10克，搗爛，和10克薏米、100克大米同時用小火熬成稀粥，加鹽即可食。 ＞＞相關閱讀：秋季小兒咳嗽8個對癥食療方 |
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