風鈴單單：
看我家琳琳眼珠老是滴溜溜地轉，就知道她對外界充滿了好奇，我只知道DHA對視覺發育很重要，但我有個姐妹說DHA補得不夠多就等于沒補，這是怎么回事？一頭霧水~~
Kay：
是啊，DHA的確很重要，我還知道寶寶越早看清這個世界就越好，那寶寶什么時候開始補充DHA好呢？
紅楓：
我也聽過說DHA是重要的視覺營養素，但到底要補充多少，要給寶寶補充多久，卻總是沒有個可信的說法。有沒JM可以介紹一下啊？
專家支招：
眼睛與嬰幼兒智力發展的關系極為密切。視覺刺激是形成人類認識最重要的信息來源，因此在大腦發育的關鍵時期給予適當的營養，適宜的刺激，對寶寶的視覺靈敏度以及智力的發育起著十分重要的作用。
啟智——視敏度是關鍵
視覺是形成人類認識最重要的信息來源，在大腦所獲取的信息中，有83%都來自視覺系統。良好有效的視覺刺激，能讓寶寶更清晰、精確地感知、接受、加工外界信息，在大腦皮層形成更多的視覺記憶，從而促進大腦的開發，提升智力水平。可見，在寶寶的成長過程中，視敏度發育是至關重要的一個環節。
寶寶從出生開始，他就要經歷12個月快速而又神奇的視力發展過程，到1歲時視力已經是出生時的10倍了。于是0-1歲也被認為是嬰幼兒視覺功能發育的黃金期，所以從寶寶睜開眼睛的那一刻起，視覺啟蒙亦要同步啟動了。
視敏度發育——DHA是關鍵
充足的營養是視敏度發育的重要基礎。被稱為腦黃金的DHA在視網膜磷脂中占50%之高，而各種視覺營養素在母乳的含量中，DHA也是最高的，因此是寶寶視覺發育最重要的營養素。
著名的美國莫里研究顯示：“在出生后的頭12個月內，嬰幼兒持續從母乳或配方奶粉中攝入高含量的DHA，有助其視敏度發育。研究結果顯示，在52周齡時，持續攝取充足DHA的寶寶和未攝取DHA的寶寶，他們在視敏度上的差異相當于標準視力表上的1.5行！”（如下圖）
DHA攝入——時間與含量最關鍵
在補充DHA時還要特別注意“量”和“時間”的問題。美國營養學專家Auestad在研究中發現，在DHA低含量的狀態下，嬰兒期攝入DHA與否與視敏度的增加無關。只有達到科學驗證水平的DHA，才能真正有助寶寶視覺靈敏度和智力的發育。
而莫里研究也顯示，補充36周DHA的嬰兒的視敏度比未攝入DHA的嬰兒高，相當于標準視力表可向下看多一行；而持續52周補充高含量DHA的嬰兒比未攝入DHA的嬰兒在視力表上可向下看多1.5行！這個研究告訴我們，持續12個月補充科學驗證水平DHA，更能顯著提升寶寶的視覺靈敏度。也就是說，嬰兒期DHA補充的時間越久，寶寶視覺靈敏度的優勢就越明顯。
眼睛不僅是心靈之窗、更是嬰幼兒的智力啟蒙之窗，補充足量的DHA，能盡早促進寶寶的視覺發育，幫助寶寶更早地認識這個世界，刺激寶寶的腦部發育，聰明領先一步。
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